
Pause respiration & énergie
Un atelier pour relâcher les tensions et recharger le corps !
Durant cette séance, vous expérimenterez :
- des techniques de respiration guidée
- des mouvements simples et accessibles à tous
- des exercices d’activation corporelle et vocale
- des pratiques de rire volontaire (sans humour, sans performance)
- un temps d’intégration pour ressentir les effets
Cette méthode agit directement sur le système nerveux pour :
- diminuer le stress
- libérer les tensions
- relancer l’énergie
- favoriser la détente et la cohésion
Aucun prérequis.
Merci de m'informer de votre présence
Du 05/03/2026 au 05/03/2026 de 18:30 à 23:59
Jeudi 5 mars à 18h30
- Tarif de base : 15€





